独特的自然景观

山高石怪，林幽峰奇，水色天光造就了莽山众多壮丽秀美的景观。如莽山颇有名气的鬼子寨和崖子石和猴王寨景区，其悬崖峭壁就像刀剑削劈一般。莽山的地形由东南向西北倾斜，相当崎岖，相对高差大，一般为500——800米，最大高差达1400米。站在最高峰“天南第一峰”的猛坑石主峰上，可将群峦尽收眼底，并可“北望衡阳、南见韶关”。山中许多崖石经过千万年的风吹雨洗，变成各种各样的形态，如：金鞭神柱、将军石、童子拜观音、木鱼石、蛤蟆石、木鱼画石、罗汉打坐，栩栩如生，令人遐思不尽。
莽山绝景佳境，数不胜数，飞流千尺的鬼子寨瀑布，“万丈深坑”，雄踞天关的南天门，端庄文静的“三姐妹”，巍巍雄浑的摩天岭，清潭染翠的夹水风光，高山草原浪畔湖、“高峡平湖”的林子坪人工湖，神秘莫测的“猴王寨”，这些景观集山水之神韵，掇幽林之深秀，令游人目不暇接，流连忘返。

奇特的莽山气候

莽山接近北回归线，是中国有冬季的最南端地区之一。南岭群山地形 受南方热带暖气和北方冷空气的影响，其气候与林区有着明显的区别。莽山年平均气温17.2℃，尤其在海拔900米以上的地带，冬无严寒、夏无酷暑。坐落在海拔1300米的林子坪莽山森林宾馆，内有标准房60间，配有会议室，娱乐休闲中心，被游客誉为最佳的南方高山避暑胜地地。
莽山的初霜期在10月上旬，终霜期在2月中旬，每年十二月至翌年二月间常有冰雪。冰冻期一般为4—5天，最长达15天。冰霜期间，雪花纷飞，玉树琼林，银丝地毯分外妖娆。莽山的年降雨量平均有1700mm以上，但多集中在四、五、六3个月。由于莽山地形复杂和森林气候小气候的影响，常有不同小气候变化，有时下游大雨淋淋，上游却晴空万里。晴朗冬日的莽山气候却截然不同，山下寒气逼人，山上却暖洋洋，这是由于坡地冷却团下沉而形成，这奇特的气温就是“逆温层”，不但给游人带来乐趣，而且给游人以科学上的启迪。

人文风情

灵异的回龙庙

莽山偏处深山，历史上曾有回龙庙、金船大庙、圣地庙、观音堂等十余座庙宇，曾经香火鼎盛，远近闻名。回龙庙旧址背靠崖子石，视野开阔，风光秀丽，方圆百里视为宝地。1993年仙逝的老尼姑至今不腐的灵异之事传为奇闻。

古朴的瑶乡风情

莽山国家森林公园紧邻莽山瑶族乡。瑶族民居有精美的檐柱，精巧的木窗，正门额眉有画匾，古朴典雅，独具特色；瑶民服饰为手织精绣，古朴、精美；瑶族盘王节由纪念先祖发展而来有祭盘王、赛歌等活动，别具地方民族风情。
便利的交通条件 莽山国家森林公园自107国道30KM，均为IV级路面，距京广复线69KM,距京珠高速公路64KM。

天然的绿色食品基地

莽山是一个富饶的绿色食品基地。土地肥沃，气候湿润，雨量充沛，常有云雾笼罩，无污染无公害。这里盛产茶叶、苦笋、莽山蕨、百花蜜、磨菇等系列山里食品，以特有的品质受人青睐。莽山具有独特的产茶条件和悠久的生产历史，“莽山银翠”茶，条索紧结，肥硕，银毫满披，栗香浓郁，耐冲泡，得莽山原始生态灵气，为我国绿茶中的精品，1996年获“湘茶杯”金奖。1997年被评为“湖南名茶”，1999年、2000年在湖南农博会上连获金奖。常饮“莽山茶”对人体健康非常有益。莽山苦笋又谓之“仙笋”，生长在高寒山区肥沃原野，内含丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、粗纤维等人体必需的营养成份和微量元素，“苦味性寒”，有消火祛炎、清热解毒的作用。

历史沿革

莽山，原包括莽山峒、笠头峒、溶家峒和西山峒，这4峒地处湘粤两省边界，林菁相接，山水相连，岩谷深阻，林海茫茫，形势险要，成为历代瑶汉人民起义的发源地和根据地，也屡遭官府重兵围剿和屠杀。宋隆兴二年（1146），县人李金联合瑶汉人民一道举行起义，先后攻克郴州、桂阳、宁远，广东连州、韶州、英州、德庆、肇庆，广西贺州、梧州等州县，朝廷派湖南安抚使刘珙会同湘、鄂、赣、粤、黔5省官兵镇压。乾道元年（1165）八月，李金率部退至莽山何家峒，因部下曹彦叛变，李金不幸遇害。余部在瑶族人民的帮助下潜入山谷，坚持斗争。
明洪武二十三年（1390），苗族首领谭应贞、杜回子以莽山为根据地，领导湘粤边境的苗族、瑶族及汉族人民起义，官府派重兵往莽山镇压，所有四十八山九溪十八峒的苗族瑶族均遭到血腥屠杀，“大兵征剿，后民十亡六七”，原来瑶人聚居地蕨子坪，因杀戮殆尽，地成废墟，故称“绝子坪”（一名蕨子坪，现改成“泽子坪”）。

明正德元年（1506），知县邱云汉详报上司剿平“匪寇”，招民耕种荒废田园，由江夏人黄福安、瑶人赵文才入山承顶莽山瑶粮58石，此后瑶族陆续迁入莽山，里甲户口渐增。正德五年（1510），郴桂守备署由桂阳州移驻宜章，兼防2州7县，后增 8 县，并在瑶民出入险要山隘溪峒处，设立哨、堡、营、司、塘，派兵驻守。正德十二年（1517），莽山、西山、笠头洞瑶族首领龚福全、李斌、梁柏桂、阳延寿率湘粤边境瑶汉农民起义，四路出击，攻克州县。朝廷派都御使秦金、赣抚王守仁调集湘、赣、粤3省官军和地方武装共同围剿，追至莽山，破寨栅九十，俘义军3000余人，龚福全、李斌等被擒遇害，瑶汉人民又一次遭到残酷杀害和洗劫。秦金对瑶族实行先剿后抚、剿抚并举的政策，并派邹千长、丁千长守西山，黄千长守大罗山，刘千长守象牙山。崇祯九年（1636），临（武）蓝（山）矿工起义连结宜章县和广东九峰瑶族“啸聚万计”，开仓济贫，瑶汉人民团结战斗，先克郴（州）桂（阳），继克衡阳、长沙，挺进赣南粤北，朝廷派湘、粤、鄂、赣 4 省兵力，集结宜章，攻打莽山，合兵围剿，但瑶汉人民坚强不屈，提出“官有万兵、我有万山、敌来我走、敌去我还”的作战方针，斗争持续达4年之久。
“清顺治二年（1645），明副总兵曹志建统兵万余，由宁远进剿四年冬，复来据郴。五年，据龙虎关。自称公爵 ，委换衡、永、郴、桂各官。六年，旋入县境，劫持黄沙、笆篱二堡，杀戮伤惨甚于流贼。清兵围之莽山蕨子坪，粮尽，尽歼之”。县内有人研究认为，曹志建系李自成冒名顶替，故提出“李自成死于莽山”之说。李自成的归宿由死于通山、石门等二说增为通山、石门、莽山等三说，国内史学界一时纷纷扬扬，使得许多专家学者前往莽山追踪调查。
道光十一年（1831）十二月，江华瑶族首领赵金龙于锦田起义，莽山大多数瑶人前往参加，攻克蓝山、江华各县、击毙常德提督海陵阿宝庆和协将马韬。次年三月，湖广提督罗思举、贵州提督余步云率官军镇压，起义失败，部份起义军官兵疏散隐蔽于莽山。咸丰元年（1851）八月初七，妇女领袖王萧氏在莽山天塘湾、塘坊岭率众一举击毙官府守备赵鸿宾、千总张凌云、把总杜瑞、额外各1人及兵丁11人，其声震朝廷，不数日，官府增兵疯狂反扑，王萧氏不幸被俘遇害。自此以后，兵事迭起，官军经常往莽山进剿，湖南巡抚骆秉章以莽山形势险要，划为特别区，督办团练，名永安团，全峒瑶民仅400余户，办团养兵百姓负担日重。
民国时期，官匪频繁劫掠莽山，经常发生战事。莽山天堂湾、何家、谢家、园岭、南门庄、小黄家遭匪反复蹂躏，匪徒们杀害瑶民、焚烧房屋，掳走人丁，抢劫财物。莽山复创永安团，募常备兵20名，预备兵40名，兵费开支全部。

1950 年 4 月，成立莽山乡。1956 年 9 月，成立莽山森林经营所。1958 年 3 月，莽山森林经营所改称国营莽山林场，直属湖南省林业厅。 10 月，莽山乡改称莽山人民公社，并入莽山林场，该林场复归宜章县管辖。1961 年 9 月，场、社分设，林场收归湖南省业林业厅直辖，莽山人民公社属县管辖。　1972 年，林场下放郴州地区管辖。1982 年，莽山林场更名为湖南省郴州地区莽山林业管理局，莽山人民公社更名为莽山瑶族人民公社。1984 年，莽山瑶族人民公社改称莽山乡人民政府。1992 年 7 月，经国家林业部批准建立“莽山国家森林公园”，11 月，郴州地区编制委员会批准设立莽山国家森林公园管理处，与莽山林管局合署办公，实行两块牌子一套班子。　1994 年 4 月，经国务院批准建立“湖南莽山国家级自然保护区”，尔后相继设立自然保护区管理局，实行三块牌子一套班子。1998 年莽山林业管理局改称莽山国有林业管理局。 2001 年 12 月，林管局下放至宜章县管辖，正处级自收自支事业单位。设有 12 个职能科室， 12 个二级机构。是年，莽山总人口 8183 人，其中莽山林管局在职干部职工 806 人，离退休 457 人，家属 607 人，余为莽山乡瑶族和客家人。

山体地貌

莽山境内山岭耸峙、峰林嗟峨、悬崖峻峭、怪石磷峋、气势磅礴 地貌景观具高、险、雄、奇的特点。

山高

莽山主峰为南岭中段最高峰，海拔1902米，有“天南第一峰”、“广东第一峰”之称。高耸入云，巍峨屹立、群山朝揖，蔚为壮观。

崖险

山体悬崖峭壁众多，石峰千仞，峨崖万丈，沟壑幽深，惊险异常。最典型的崖子石垂直高差300米，悬崖凌空，峭壁如削，仰观惊险逼人，俯视怵到惊心，号称“中南第一险”。

峰雄

境内山峰垂直高差达数百米，体量巨大，气势雄伟。猛坑石雄踞南岭，傲视南国，巍然雄浑；庄子石拔地擎天，凌空横世，雄险灵秀；鬼子寨石峰峥嵘，高岩深峡，雄奇幽奥。
石奇

境内裸露岩石经大自然千万年的鬼斧神工，雕琢出无数奇形异状的岩石景观。哈蟆石如大小石蛙，相跟相随，母子情深；罗汉石如苦修的罗汉，隐迹深谷，经受磨炼；将军岩如伟岸的大将军，披甲执盾，守护着莽山这一块稀世净土。仙掌峰、童子峰、八戒行山、卧龙守关刀等奇石形象生动，惟妙惟肖。峡谷河床中更是奇石遍布，千姿万态；堪称天然石雕博物馆。

生物景观

莽山植物种类丰富。据调查统计，莽山森林公园有维管束植物计214科、819属、2143种，占湖南科数的86.3%、属数的73.2%、种数的49.6%；蕨类植物计40科、83属、250余种，占湖南蕨类植物科数的87%、属数的78.3%、种数的72%，裸子植物计9科、22属、38种，占湖南裸子植物科数的100%、属数的78.6%、种数的55%，被子植物计165科、714属、1855种，占湖南被子植物科数的85.%、属数的64.3%、种数的47.5%。
莽山植物区系历史古老，残遗种类丰富。因受第四纪冰川的影响很小，很多第三纪或更古老的植物得以留存下来，属于古第三纪森林良好的保存地，是古老植物的“避难所”，白豆杉、穗花杉、长苞铁杉、华南铁杉、南方红豆杉、福建柏、广东松、百日青等裸子植物大量成群地分布，拥有寡种属甚多的安息香科在此特别集中，共有8个属，22个种，均标志着植物区系的古老性。
莽山以亚热带原生型常绿阔叶林而著称，季相变化绚丽多彩，森林景观垂直梯度变异明显，自下而上分布四条林带景观。

中山常绿阔叶林景观

分布在海拔500－1400米，地形起伏龙水热条件好，大部分为河谷地带，深谷密林。中山常绿阔叶林山峦叠翠、林木葱郁。春夏枝叶碧绿，繁花争妍，鸟语花香，秋冬时节霜叶红似火，点缀在绿色林海之中，美如二月花。

中山常绿落叶阔叶混交林景观

分布在海拔800－1400米山地范围内，常绿阔叶树分枝庞大，树形浑圆苍劲；落叶阔叶树树形宽大，枝叶疏稀。常绿落叶阔叶混交林疏密有致，迎风树冠分枝较多，顶部平截。春天枝叶茂盛，碧绿林海，夏天万木竞芳，万象争艳。金秋时节红、黄、绿相间，野果满枝头，寒冬冰凌挂枝，银装素裹，分外妖娩。

中山针阀混交林景观

分布在海拔800－1700米山地上部或山脊，铁杉、华南五针松具有较强的抗风雪冰冻的能力，枝叶强劲刚健，华盖苍苍；金叶白兰、多脉青冈；亭亭玉立，如仙女下凡。林内还有南岭山柳、鸟饭树等。

山顶矮林景观

分布在海拔1400米以上，林分保存较好，油日美如秀发。春夏之交繁花似锦，杜鹃花丛在绿叶和白云的衬托下，更显得的娜多姿；秋冬时节，寒风阵阵，林相黄绿相间，冰雪来临，玉树琼花，银丝地毯覆盖漫山遍野。
莽山境内共有脊椎动物26目70科164属300余种（不包括鱼类)，其中两栖类2目7科10属33种（亚种）；爬行类3目11 科29属80余种；鸟类13目29科75属160 余种；哺乳类8目23科50属68种。
莽山国家森林公园拥有国家重点保护野生动物33种，其中I级4种，II级 25种。I级有：黄腹角雉、云豹、金钱豹、华南虎。II级有：藏酋猴、穿山甲、黑熊、斑灵猫、水鹿、苏门羚、大灵猫、小灵猫、金猫、白鹏、雕鹊、红角鹊、友林鹊、短耳鹊、斑头鹊鹏、鹰雕、红隼、游隼、松雀鹰、虎纹蛙、林涛、水獭。莽山烙铁头，1990年才为学术界发现而被命名并加以科学记载的巨型毒蛇，为单属单种，全世界仅莽山这一狭窄范围内独有300-500条，堪称一代“国宝”。

水域风光

莽山长乐河为珠江水系北江源头，她穿行在重山峻岭间，奔流于茫茫林海之中，临空望去河谷深幽，银光闪烁，格外秀美。莽山境内峡谷幽深，流水湍急，飞瀑成群，深潭成串，石滩相边。河水清澈透底，明净亮丽；溪流似翠绿锦带，瀑布是银色白练，深潭如晶莹碧玉。长乐河峡谷更是人迹罕至，空谷流水千古唱，野岭枯木万世横，春天难见一线，阴雷常荣谷底。清寂幽奥，神秘莫测。湖南省海拔最高的中大型人工湖林泽湖，湖面广阔，湖光潋滟，山色苍翠，宁静秀美，宛如仙景。

重要景区

鬼子寨景区

大凡游莽山者，无不在鬼子寨前如痴如醉。这里正处于原始林莽深处，300余米的幽深峡谷中，千尺飞瀑狂泻，四周悬崖峭壁遮天蔽日，奇松怪石令人惊叹叫绝。在3000亩风景区内，峰林之奇，花木之秀，飞泉之美，松石之神，在天际间组成巨幅有形有色有声的奇伟画卷。1957年，鬼子寨风景区就已被列为全国14个自然景观区之一，也是当时湖南省的第一个自然景观区。 气吞寰宇──鬼子寨瀑布

游人未至鬼子寨，在大森林里就能听到远处传来一阵阵雄浑悦耳的水吼声。及至寨谷，大瀑布顿时跃人眼前，游人都会神情凝固，心境激荡。相传当年清军寻溪而上清剿李自成余部，起义军在此堵住瀑布源头。疲乏的清兵至寨谷爬不上山，瘫倒峡谷底里歇息。起义军突放瀑布，又扮鬼神在峭壁缝隙仰头怪叫。惊恐万状的清军，大部被狂流卷走，侥幸生还者，均大惊失色传说有“鬼”弄水，“鬼子寨”就这样叫下来了。如今游人到此，举目皆是绝佳景致，如同进入眼花缭乱的龙宫。那百米高的绝崖处，一串飞瀑犹自天上喷涌狂泻，大有气吞宇宙、横扫千军之势，半腰，又被几座突兀峭石斩断，瀑水迸射成白莲花，再形成各种雄姿的水柱夺石而下，有的如狂龙入海，有的如水枪击石，有的如银河天降。看上去只觉得瀑布云雾齐飞，清溪翠谷一色，令人产生虚幻飘缈如入仙境之感。瀑声咆啸，震耳欲聋，激荡在峰谷之中，索回不绝，远近闻之，心惊意骇。水柱洞穿碧潭，峡谷雾气弥漫，令人惊心动魄，无不赞叹飞瀑绝处求生之勇气。比之匡庐飞瀑，较之井冈山五龙潭，鬼子寨瀑布均毫不逊色，气势更壮。瀑下的卧龙潭，碧绿透底，人可游其间，水清凉冰骨，却润滑肌肤，如玉浆琼液。潭下是一险滩，名卧龙滩。几道巨石把水流分隔成数段，人跃其间，乐趣无穷。倘若静坐滩边，聚精会神，侧耳聆听，就会感到在雄浑的瀑布吼声中，分明又有一位技艺高超的琴师，正拨动琴弦，弹奏一曲曲美妙动听的乐章，与飞瀑形成气势非凡的交响曲。狂溪飞过一道道险关，突绕镇山神针背侧急转奔去，在大峡谷里锁住永远怒吼的卧龙滩。

镇山神针

置身鬼子寨峡谷，举目皆见万种风情的山景、石景、林景、水景，千姿百态数不胜数，使人恍如置身于神话传说世界。威严的将军石后侧，一尊惟妙惟肖的观音石佛，在凝神观赏峡谷中的奇异世界。与将军石并立的，是一座坚直的顶尖底偏的巨石峰，仿如一根擎天石针，插入地下，直刺天外，镇住八方的邪恶妖魔，守住这片净地的圣洁，人们称它是镇山神针，长年都被云雾环绕。镇山神针实际上是一组系列风景，周围峡谷都布满了奇石奇峰奇树，峰石峭壁均似刀劈斧削，又如精雕细塑，件件都是玲拢可爱的上乘工艺品。那俯卧山腰间的石狮虎豹，就象在怒吼着欲跳跃，那长发披肩的瑶家少女似在引吭高歌，给峡谷增添无限的生气。真是景中有景，奇中有怪。河谷中永远是幽秘的清凉世界，阳光只有到中午偶尔才能照射一刻。神奇的云雾滋润一切，但见那奇松依然苍劲挺立，倚在石上的各种岩生植物摇曳多姿，充满生命的奇妙；姹紫嫣红的河谷杜鹃昂然怒放；一群群快乐的蜡蜒、豆娘，硕大而美丽的五彩蝴蝶，各种蜜蜂、山鸟，都在草木花卉和碧潭水珠中盘来盘去，尽情享受这毫无干扰的大自然对它们的厚爱。如此世外风光，使人心神俱悦，可真切体验出民谣中说的“不到鬼子寨、枉进莽山来”的含义。

天幕山

鬼子寨峡谷的对面，一道巨大的绝险石屏横空而立，崖顶云雾缭绕，望去犹如一道从天上垂下的巨幕，故称天幕山。那石壁“天幕”高200余米，宽约400米。令人叫绝的是，这么巨大的绝崖石峰，简直就是块人工凿就竖起的石板，从山顶垂直到山脚，有的地方上部略倾出，更显气势雄伟的森严，给人一种神圣不可冲犯的无威之感。最撼人心魄的是绝壁岩缝中，一棵棵千年古松咬住岩石长得特别苍劲挺拔，大有欲与天幕山试比雄奇之气势。至于凌空斜伸。倒挂等各种造型的岩松，更是风采迷人，犹如一曲曲生命之歌的音符，远远望去，似云似雾，美若霓裳，胜加祥云，真可谓是“百年走险势未尽，千载只得凌空飞”。天幕山似一本厚重的天书，一幅天造的巨画，令人大开眼界，陡壮气魄。此等胜景佳境，游来何等快哉，真真是“相看两不厌，唯有天幕山”。

崖子石景区

崖子石峰林

从林海山庄里沿山林小径步云踏雾，便攀上万山丛中被称作“中南第一险”的崖子石。有道是“不攀崖子石，不识莽山貌”。崖于石是莽山山峰雄伟奇险景观的荟萃之处和精华所在。

东天门

崖子石由三座高峰组成，山势雄伟，气势磅礴，峰中有谷，谷中有峰，奇峰林立。崖于石主峰1757米，在第二、三高峰间，双峰相对直插云天，浑然而成雄伟天门，号称“东天门”。相传玉皇大帝每遣使者到人间主事，都要从这道东天门出天庭方能下凡。又传这里还是东青帝、南赤帝、西白帝、北黑帝和五龙大会集合之处。游人远远仰望，只见双峰突兀挺立，矫矫不群，显得超逸挺拔。攀至‘门”下，抬头仰视，更是惊心动魄。只见两面都是茫茫绝壁，高达300多米，活似两道巨大天门自霄汉垂下；二门相距30余米，窄处仅10米，两面绝崖上，峭石崭立，如獠牙，如剑戟；苍劲的悬松倒挂，似猛虎跃下，似盘蛇欲腾。人门内攀行，天空只露出条细线，冷风嗖嗖，寒气逼人，举首望一眼“天门’那森严之威，叫人简直喘不过气来似觉得天窟窿里落下来万山压顶，真令人心惊肉跳。

从“门”背登临峰巅，只见在直伸云际的峭石上，一条幽径如一线天梯，似云绕峰，若断若续，似实似虚，更显得它高不可攀，神秘莫测。缘这“百步云梯’而上，顿见一大片绿油油的高山草甸，龙须草丝长如发，细如绒毛，人卧其上，如躺棉絮，与蓝天白云细语，其乐融融；又有山顶箭竹墨绿发亮，如织锦缎；高山杜鹃俏丽多姿，似锦上添花。峰顶有“五龙大帝”神坛。屹立“第一险”绝崖处，“天门”胜景更是历历在目，顿觉天人合一，踏碎峰上云，回首鸟道低，举目众山小，仿佛人与天相接，顿时两肋生风，烟云弥漫，飘飘欲仙。俯瞰峡谷，危崖万丈，脚边绝壁如刀斧削过般，云飘雾绕，高深莫测，又令人胆寒心跳，手掌捏汗。再昂首环顾四周，见那一个接一个的山峰，一条连着一条的巨壑，都象洪峰一般汹涌，象海浪一样排空，直奔游人心间，令人豪气冲天。真是“无限风光在险峰”，给人那种快慰，不知有多美妙。

崖子石峰林

从东天门“第一险”处西下，便来到天台山腰的“中南第二险”。从这里北望，但见百丈深渊下3000余亩的大峡谷中，又是一片石林险峰之奇异世界。这里是莽山的又一胜景处，是奇险幻绝峰林的集中观赏地。千姿百态的石笋、石柱疏密有致，争奇斗俏；一座座直立的岩峰如青筋裸露，血性十足地直插霄汉，竞比神韵。俯仰皆成故事，横侧都是奇观，犹如一个魔幻之城的轮廓。
首先跳入眼帘的是一座200米高的石柱上，蹲着块巧石形如朝天神龟，举头张望云天，似乎正欲爬上前方高耸云霄的“第一险”去淇状令人叹绝。朝天龟旁，一簇石莲花座正中，托起一座约250米高的石柱，底大顶小，形如一支巨笔，顶端是棵苍翠的参天古松，在苍穹中生动再现出真真切切的“妙笔生花”奇景。与其毗邻，陡然矗起座栉比鳞次、层层分明的300米高巨石峰，正面造型恰似古朴秀美的上海国际饭店，峰顶处的一根根石柱，则如缅甸式佛寺的宝塔群，极具雄奇瑰丽。离这群峰林不远，是金鞭大峡谷出口处的另一群峰林。左面是仙掌峰，活象一只张开伸直了的左手掌，五指分明，拇指权开，连隐隐若若的石缝也极象掌纹。中间的主峰，四面峭壁垂直，顶部树木繁茂。倚依着主峰的，即是童子峰，如一位大真纯朴憨态可掬的儿童在观赏山景。这两群峰林间距数百米远，但从“第二险”处望去，却正组合成一排，互为映衬，远近高低各呈特色，共同构成奇壮一景。且移目换景，移步换形，变化无穷。不变的是，在那一道道绝险峭壁上，每处缝隙，每尺瘠土，又必定有苍葱古松挺立，千年矮树刚劲，各种巨大的天然盆景含花吐叶，摇曳多姿，亭亭如盖地笑傲苍穹。整个峡谷犹如奇山怪石峭壁异花博物馆，鬼斧神工，天机独运，令人叫绝。风吹过，一啸百吟；云漫开，万千气韵；日照下，栩栩生辉；正是一幅蓬莱仙境的写意画卷，足可与张家界风光媲美。
这片峡谷峰林彼此保持头角峥嵘的独立，谁也不待见谁让谁，且均是十分神秘所在，以其危崖崩壁，拒绝从猿到人的一切趾印，唯有飞鸟傲然栖息。游人在崖子石上远望观赏，足以撼人心魄。若下到谷底深处环顾四周，定会使人觉得好象被抛入了万丈深渊里，又有在梦中坠下天河之感。在此游览，既能观景又能练胆，还可任思绪飞扬，向着神秘，张开想象的翅膀。

蛤蟆石

从相思坑至猛坑石主峰半山腰，便是宜乳边境的蛤蟆岭。山势逶迤，虽无峻峭之险，却有怪石之奇。最神的是，在林海绿浪之上，一群栩栩如生的巨石蛤蟆，若跃若蹲，形神备至，令人雀跃不已。大的足有20米高，正引颈向天歌；小的也有数米见方，匍匐欲纵跳，活象一只母蛤蟆领着群小蛤膜在尽情玩耍。有的在低首觅食，憨态可掬；有的在仰望苍天，恰似“蛤蟆应悔偷灵药，碧海青天夜夜心”。不畏山高路险攀缘“第一峰”的游客，到此一睹惟妙惟肖的蛤蟆石奇景，都会忍俊不住会心欢笑，顿觉疲倦劳累一扫而光，真是百看不厌。与蛤蟆石相对应的，是对面猛坑石峰颈下的岭南雄狮。这是一座150米高的石峰，其形状就象只活狮子在凌空怒吼，傲视群峰万象。
从蛤蟆岭以上，因地高、风急、云压，林木难成大树，以高山原始矮林及冬季千里冰封见长。尤喜山头那南岭箭竹，一片墨绿，高约米许，密不透风，大片竹苗似一整块鲜嫩豆腐，推一角，整片颤动；人卧竹上，如躺海绵，妙趣横生。置身此地，陪守蛤蟆，笑睹雄狮，瞭望雄奇的猛坑石、扑朔迷离的雾、苍翠的林海、跳跃的山溪，似在观赏一幅幅变化多端的山水大写意，自有一派独特风景。路边一壁大石刻，留有志壮老翁的抒怀：“重重登临石坑空，南岭林海画图中，层峦耸翠连云白，最是苍茫莽山松”。

军营秘洞

登临猛坑石，游人还会对一道有形无形的别样景观甚感好奇。由于这里占据了广东境内的最高峰，在“备战、备荒”年代又是华南军事要冲，故从五十年代起，便成了人民解放军空军某部的雷达站，猛坑石也一度成为军事禁区。经过几十年构建，猛坑石四周军事设施齐全，公路可直通峰顶。直到九十年代中期，随着国防建设的现代化，山高路险的猛坑石兵站撤了，留下一处处充满诱惑力的军营哨所。游客到此，可以见到完整的军营，体验解放军官兵守山的艰苦环境和顽强意志。在猛坑石最高点上，还有雕堡状的观察哨所和雷达导航遗址，以及山顶标志。而地下的石群中，即是掩藏雷达设备和军事物资的坑道。坑道纵横发达，构造玄妙，据说能防原子弹袭击，成为引人入胜的神秘所在。
站在猛坑石的观察哨所，群山峻岭一望无际，更是让人心旷神恰。在汇集各种山势的峰海中，西面那“三姊妹”尤显醒目。那相拥而立的三座山峰，高1569米，挺立在巍巍群山中，犹如一群激越男子汉大军中，拥有三个文雅俊秀的“军中姐妹花”。相传那是王母娘娘门下的三个仙女，偷偷下凡玩耍，被养山风光美景陶醉，乐而忘返，不知不觉超过了回天庭的时辰。三仙女都不愿再回天庭受戒，便就地化作三座高峰，以身融人养山美景中，永远相守。游人如果投人到那“三姊妹”怀抱中，可见山林幽径别样，草木花卉繁茂，花果芳香扑鼻，传说攀了三姊妹峰，梦里都会有仙女来相会呢！而从军营哨所更可全睹“三姊妹’芳容：三峰鼎立，高挺又端庄文静，显得亭亭玉立、阿娜多姿，晴天系住飘缈的白云，阴天则隐在雨雾薄纱中，长年透出掩不住的秀美。
猛坑石军营秘洞，是组织青少年夏令营和开展爱国主义国防教育的理想去处，也是旅游观光者阅尽莽山的胜景地。

金龟望海

猛坑石主峰最高点，是在原始林之上，突起一座峻峭高耸、
形状如龟的石峰，因而别称“金龟”。形态逼真的金龟，头、颈在峰下几十米，峰顶处是龟背，长约80米，宽30米，石壁高约百米，象只负重的金龟在缓行。金龟探头仰望云霄，传说是在企盼天帝收其上天为神龟。龟身石壁上，有“石坑空”三个着红大字，如祥云飘逸。崖壁上，依稀可见千年矮树咬住石丛遒劲苍翠，如浑然天成的盆景雕塑。最让人赏心说目的是那成片的高山杜鹃，不畏天高风急，一任茂密旺盛，春夏白满山头，秋冬红烛高举，枝枝叶叶，如钢杈铁片。游人攀着天梯似的石道登临山顶，更感此峰气势恢宏，苍穹盖顶，流云牵袖，惊回首，果真是“离天三尺三”。极顶处，原有关山月题写的“大南第一峰”石碑，近年又在偏广东一侧处新盖了琉璃瓦的六角凉亭。亭内径有8米，二层亭顶，六边雕龙绘凤，均嵌有全国政协副主席叶选平题的“广东第一峰”匾，顶壁内外即配以诗画，颇见风雅。
人立猛坑石绝顶极目远眺，众山奔于足下，如群龙起舞，峰海林海云海，更是雄姿万千，晴天还可远远望见260里外的广东韶关市区。凌晨登此望日出，更是“妙处难与君说”。只见东方远山之上，湛蓝的天空象被抹了几笔白色油彩，慢慢地，鱼肚色天际由白变红，接着又逐成黄色。霎时一片红光喷射出来，越来越明亮，越来越艳丽。突然，远山中绽露出一个红色光点，映红全无。瞬间，光点变成孤形光盘，逐渐变圆。刹那间，一轮火球破山而出，腾空而起，光茫万丈，霞光瑞气，朗彻天际。环宇中的峰峦林海奇石顿时闪烁着晶莹的五彩光茫，瑰丽无比，使人犹如置身于一个巨大的万花筒中，眼花缘乱，美不胜收。若是雨过初晴，更见那千里云海波涛，苍莽磅礴。那些峻峭挺拔的险峰危崖，此时都被白云淹没，只剩下峰尖点点，一时酷似大海中的座座岛屿，隐没于云天的万千幻境之中。最令人惊叹的是漫谷白云下沉呈半山半云之状时，一望无际的奔云翻似银絮沸涌，洁白天涯，缈极天睡。此时若艳阳照射，浩瀚的云海陡如积雪皑皑，似流银泻地；微风暗动，则变成银波万顷。环望莽山四周上下，连绵山岗横卧如海岸，参天绿树如风樯，风时高时低，则白云起伏如海浪。雪浪翻滚，惊涛拍岸，人立峰尖，如同乘巨舟邀游于海天，一会儿象被山峰托在云外，一会儿又被揽在白云怀中。游人尽情地步人云中路，饱览天上画，见群山忽如白龙奔逐腾跃，忽如白鹭展翅翱翔，晶莹闪烁，极为壮观，势如衡岳，胜似峨眉。这时，人会情不自禁向大惊叹：噫吁兮！无不言自高，地不言自厚，莽山，可以大言奇壮……
望日，凡高山均佳境；云海，非莽山所独有。然而，由于莽山地理位置和峰海森林气候条件，使猛坑石的日出和云海的气势及奇观之丰富，则为他山所难企及。且莽山长年天气多变，云海四季可见，实为观赏日出及云海之绝佳境地。

林泽湖景区

游人从鬼子寨、青龙溪和大森林里走出，正沉醉在那神奇山水的无穷乐趣时，眼前又忽现一汪碧绿的水泽奇景，这就是中南地区海拔最高的中型水库—一林泽湖。它是林场建设者在八十年代末为蓄水发电进行再创业围成的人工湖，殊不知却造成个风景绝美的水上乐园和度假休闲区。 画屏明镜──林泽湖
林泽湖位于莽山南面摩天岭下，紧毗鬼子寨景区和原始森林，海拔1300米，湖水面有1200多亩，最深处达40余米，可蓄水1100万方以上。从莽山宾馆仰望，林泽湖雄伟壮观的曲拱坝，如一轮明月映照在茫茫云海之中，为湖景区增添了迷人色彩。游人可乘车直抵坝面，也可从坝底扶着铁栏杆逐级攀上，感觉就象在登天梯，别有一番心境。及至湖边，顿觉林泽湖就象闺中美女，静卧于壮美的群山怀抱之中，集中了莽山的山水之美。高山平湖，水域开阔，千峰万壑，树影波烟，尽显出湖光山色之灵秀、雄伟、俏丽和博大。湖水源于密林幽涧而无丝毫污染，四季无泥沙冲积之虑，即使是春夏山洪爆发，湖水也澄净、明亮，湖面终年碧波荡漾。水质清纯明净，水面波平如镜，整个湖水望去犹如一颗透明晶亮的绿宝石。四周竹木苍翠，山影层叠，白云游大，天空中的一切都可在水中看得透澈，似乎天有多高，水就有多深，再现漓江之明丽。曾有从事自然环境研究的专家这样评价青龙溪和林泽湖水：这是自然水的标本和“化石”，看到它就可理解真正的大自然究竞有多美丽、纯真；只有在看到这透明的、碧绿的水流时，我们才从内心感到一种巨大而莫名的欢悦。有的游客还对林泽湖发出这样的赞叹：天池无此亲切，西湖无此幽深；三峡无此青翠，漓江无此烟云；洞庭无此高寒，太湖无此明净；李白无此眼福，华南无此水境。

云水山庄

云水山庄，在林泽湖上游半岛上，四面环水，只有一线小径连着林山。与其毗邻有座湖心岛，岛上几棵参天大树聚合，活像一只生动的大孔雀，所以又叫孔雀岛。从大坝望去，孔雀岛如一片绿帆，飘浮在碧波之上。此番水中山，山中水，山水相映，水木相衬，着实令人叫绝。走近云水山庄，绿树掩映着一群别致的竹木楼房，从门窗扶栏到天花地板，以至飞檐翘角屋瓦等，都用当地的竹木和仿树皮精制而成，具有浓郁的深山瑶家特色。这里既有普通客房，义有临湖而建的蜜月楼，还新建了垂钓场、天然游泳池等水上乐园设施，供游客娱乐休闲。湖边，除了山风掀起的林涛，就只有绿水梦吃般的波韵了，一切都衬托出罕见的宁静与清新。四季如春的湖景，古朴亲切的山庄，热情的瑶家姑娘，使游人无不感到浓烈的瑶乡淳朴风情和回归大自然的无穷乐趣。而最惬意的，当然莫过于湖面荡舟；游人可乘一叶轻舟飘游湖面，那绿色的水，在微风中吹皱起绿色的波纹，就象一匹匹、无数匹闪闪发光的绿缎子；清澈的水下，各种鱼儿在悠悠游七，时而跳出水面，激起一串浪花，引出一片欢笑与惊叹。远望四周，峰海苍穹，神奇瑰丽；近看眼前，湖光水色，宁静秀美，轻舟一叶似人一种至灵、至圣、至幻的空朦之境，宛如在人间仙境里逍游，不知山外尚有冬夏春秋……此时此景，真是红尘中人永远看不够的风光！

度假村

林泽湖坝底不远处的林子坪，是一片幽静的峡谷，森林公园度假村就建在这里。新近又增添了一所高档的莽山森林宾馆，市、县等许多部门都把这里视作举行有关会议和活动的理想之地。这里情靠原始大森林和林泽湖，翻过山背就是如诗如画的青龙溪，沿着这条飞瀑画廊观赏，便到了风景绝美的鬼子寨。度假村里环境幽美，永远令人赏心说目。举首山岭逶迤，近山绿，远山青，村后古松撑无，翠竹亭立，转眼就可走进松林竹海。那养山松的气魄，翠竹节节向上的神韵，令人遐思，感到古林中有种净化人们心灵、陶冶人们情操的氛围在滋生着、弥漫着。情绪昂奋时，立时又能扑进青龙溪、鬼子寨去欣赏那永远新鲜的山水画，或到林泽湖中再去神醉一番。美丽的大自然，喧闹的动物世界，使这里四季都以特有的魁力令人流连忘返。春日，万木葱笼，漫山繁花斗妍，奇香飘溢，蜂蝶穿舞，使人就象置身于大花园世界。夏游莽山，飞瀑流泉，清溪幽谷，全无酷暑炎热；游人可尽情穿沃林海，垂钓山溪，荡舟湖中，返璞归真，真切体会到这才是真正的生命。秋大的莽山，丹桂飘香，层林尽染，群山峻岭象高举起千万支齐天火炬，散在万绿丛中；而遍布路旁和峡谷的油管籽、紫苏花和各类山菊花，又汇成金秋花海奇景；游人可在品尝弥猴桃、山批把、野荔枝、野柿子等满山野果的同时，享受到彩云与红叶争相辉映之奇观，领略“秋天里的春天”之韵致。冬季，莽山银妆素裹，冰峰王树，一身洁装，那些婀娜多姿的古藤、枝条，仿佛一根根玉带和晶莹透亮的玻璃丝，犹如琉璃世界；更有趣者，天然动物园的珍禽异兽也都竟游山间，寻觅食物，常惊奇而友好地在游人前后踱步，有时悄悄近人，欲与游人游戏；冬雪里的养山，成了地地道道的童话世界。有数次到养山旅游的人大发感慨：世外乐土度假村，四时不负游山人。

林泽湖美，度假村妙，到这里做一回神仙，一生都不后悔！
领略到“藏在深闺人未识”的林泽湖真面目，也许你已为之倾倒，不相信还会另有如此至灵至圣至幻的高山水国。朋友，更美的还会有呢！国家正准备在莽山百溪千流的汇合处建座大型的莽山水库。不久的将来，一幅截断莽山云雨、“高峡出平湖”的宏伟景象，将给莽山增添更加神奇的魅力，更使游人神迷心醉。

猴王寨景区

猴王寨是莽山近年发现的新景区。源头的青龙溪从鬼子寨泻下，穿越原始森林的千涧万壑，最后在奉天坪群山大峡谷间似一条怒吼的青龙跃下，如腾龙舞到了最后最壮丽的高潮。这里背靠原始林莽，危崖峭壁，古木蔽天，瀑群壮观，猴群嘻闹。传说美猴王孙悟空成佛后，曾到此地结交族类，传得绝技，因而称为猴王寨。这片寨谷虽邻莽山职工生活区，游人举头即见，却是可望不可及，自古人迹罕至，是片神秘世界。而今一经面世，其奇险雄壮惊天，景致瑰丽述人，大森林的神韵和鬼子寨的气势，这里兼而有之，巨大有过之而无不及。

奉天坪

龙头瀑绝崖两面，均是令人望而生畏的百丈峭壁，真是“连峰去天不盈尺，枯松倒挂倚绝壁”，崖顶山峰坡缓，古木茂密。许多树头都裸露出一块块板状根系，甚是奇妙，此也正是原始古林一大特色。这里就是奉天坪猴王寨。传说当年孙悟空一路降伏妖魔扫清障碍，保护唐僧西天取经有功，被封为“斗战胜佛”后，功成名就，却不再“上岗”，闲得发慌，便要回花果山与猴儿们尽享天伦之乐。岂知到得花果山云头一望，却是山头换了大王旗,那里坐着个丑猴王。这孙悟空本想大吼一声一棒打去，转念一想自己既已成佛，就不要与族类争个你死我活了。继而调转回头，云游四方，结朋交友。一日，闻得南海观音在莽山天台寺召集群仙聚会，便兴冲冲几个跟斗翻来，突见下面也有水帘洞，吼声如雷，仙气缥缈，两道绝壁之上，林深花香，一群猴儿嘻闹正欢。孙悟空火眼金睛一亮：有这等奇山乐土，俺老孙不去做佛了！继而撕了片彩云乘着就下了山头，在这里把自己的绝技传给猴子猴孙，又立起个猴王寨。以后，周围百姓只知这里有个猴仙，纷纷烧香供奉，管这片群山叫奉仙坪。再后来，奉天王李自成隐退莽山，又传令把奉仙坪改称了奉天坪。
游人到得奉天坪山腰，一面惊叹龙瀑群的壮丽，一面又要为那猴王寨奇景叫绝。这里石高崖危，人迹不至，原始森林保存完整，溪清潺潺，石笋林立，猴群喜游其间，以竹笋、野果为食，过着半树栖半岩栖生活。这里聚集着一群莽山长毛短尾猴，过去曾有几百只，如今尚存数十只，也是目前我国的珍稀猴种。此猴种脸部宽大，肌肉丰满，身材也粗壮，前肢爪指发达，眼光有神，站立模仿人的动作准确而灵活，远看就象猩猩，为适应地势险峻气候多变的环境，练就了一套攀峰越谷铤而走险的过硬本领，实非其他山中猴可比。游人如果运气好，可以见到猴群在崖边搔痒、捉虱，尽情嘻闹；有时会在水帘洞似的瀑布边互相泼水，在树上攀枝跳跃；有的顽猴则从悬崖纵身跳下，半空中又抓住依附在石壁上的藤蔓荡起秋千，其敏捷、悠然动作令人看得心惊肉跳。人若远观它，或见到后不去惊动它，它则泰然处之，玩耍逗戏，自寻乐趣。有的小猴见到游人还会挤眉弄眼，做怪脸。如人的兴趣太浓，总想前去看个够，就会事与愿违，它们会认为来者不善，一哄而散隐去。相传很久前，奉天坪山下的瑶民过着与世隔绝原始生活，猴群也异常热闹，与山中人很亲近。有时大人到山里干活，老猴还会主动上门来看护小孩，防止其他兽类袭击。而人们摊晒在房前的食物，猴子也常会顺手牵羊偷偷拿走些，山民也并不计较。久而久之，这里的猴子与人相近，性情温和。后来开发林区，猴子属地缩小，加之有人捕猎，猴群渐少，对人的防备警戒加重了。其团队精神和集体意识也十分突出，猴群齐出活动时，总要指派一猴在崖顶站岗，眼观四方动静，一有异样，就会发出尖叫，群猴就会按照猴王部署迅隐，倾刻不见踪影。有次，一林场职工无意中还看到一群猴子在悬崖峭壁上练功，立即被吸引住。只见在一老猴王的带领下，一群小猴练习翻滚动作都很利落，只有一小猴动作迟缓，落地不稳。猛然，只见老猴王狠狠地打了那小猴两掌，并怒目而视。接着，老猴王略屈身段，然后腾空而起，一个大翻滚，准确无误地落在悬崖边缘上，紧接着抓住根藤蔓庙起一跃跳到毗邻的崖顶上,随后又一跃一点一个后空翻回到原处。经此番精彩的示范表演后，又示意那小猴跟着再练。老猴训练小猴，要求如此严格，恒心不古，难能可贵，或许是祖仙美猴王孙悟空传下的吧！游人如有斗胆，敢顺着古藤攀上崖顶，到神秘的猴王寨中作客，定会更有奇异发现而大饱眼福。
从猴王寨以上周叠着山，瀑连着瀑，连绵起伏，万山翠绿，是原始森林的核心保护区，掩隐着更加神秘不可知的奇丽世界。

莽山珠江源漂流

位于莽山公园风景区内，系珠江支流北江源头。河道漂流全程五公里，约需两小时。沿途原始森林密布，风光旖旎，空气清新，是最好的天然氧吧，其负离子含量每立方厘米达100690个。河水清澈透底，水质优良，有“矿泉水冲浪”之美称。五公里漂流垂直落差136米，是目前国内漂流项目落差最大，独一无二的深山峡谷冲浪项目，惊险、刺激、安全。

风情传说

湖南国家森林公园莽山

崇山峻岭的莽山，古来即为瑶族居住地。如今居住在这里的
近5000瑶胞，保持着独特的古朴淳厚而又绩丽多姿的民族习俗。深人莽山瑶寨，欣赏美丽的瑶山风光，领略古老而奇特的瑶族风情，感受一种与世无争的质朴生活，必定会给游人带来意外的惊喜和欢乐。

瑶山风情

莽山瑶族有过山瑶和八排瑶。过山瑶集中在塘坊、道洞、西岭、永安、钟家、刘家等村。因其先人携家人山，编茅为屋，刀耕火种，食以杂粮为主，地瘠即焚其屋而易地为生，故称“过山瑶”，也因此造成了他们的居无定所，生活习俗独特。进入瑶山，但见连绵青山，潺潺溪流，云雾缠绕，瑶寨大都依山而建，有别致的树皮房、竹房、茅草房、泥墙房，依山临涧的吊脚楼更是别具一格。清代人刘享龄曾有《莽山早发卜诗描述：“村屋似居瓮，四周山矗然。草明霜满地，林密翠浮天。浅水喧溪石，疏篱匝野田。家家在图画，幽景此隅偏。”如今的瑶寨，生活安定，再也无须“过山”，居所尽管旧貌变新颜，但那山居图画屋宇风格仍历历在目。
瑶胞穿戴自己刺绣的彩色图案服饰，妇女仍有剃发裹长绣帕的，两端垂缨络，覆于两耳侧至肩，耳穿喜缀环，颈悬银圈，身着青布衫裙，衣服之胸、袖、领皆绣花和滚彩边布条，腰系红布，脚裹绑腿，着绣花鞋。男子也将头帕缠头，两端朝两额上方裹成双角状，身着青布衫、别有风采。
瑶胞热情好客，有客人至，喜用甘甜的瑶山茶、清香味美的竹壳饭和自制的瑶家水酒招待。特好饮酒是其性情，因多住高寒山区，为御寒，男女老幼皆能豪饮。还喜喝浓茶，以砂罐置火上，将茶叶放入罐内滚沸的开水中，文火细熬成糊状，以能成丝为好。愈是贵客，则熬得愈浓，客至敬半杯，饮完再添，满屋茶香，使人提神健脑。到瑶山作客，向瑶胞学酿酒，做豆腐，品尝瑶族食品，欣赏瑶族姑娘刺绣，都仿佛置身在能发出芳香的风情图画中。

婚俗礼仪

瑶族一般都不和其他民族通婚。青年男女恋爱自由，在有的地方，男子如果看上一位女子，感情成熟后，就会以咬女方手臂的方式求婚。要咬出血痕，咬得越狠，表示爱得越深，被咬者会越喜欢、心甜。“男嫁女当”的婚俗始终在莽山瑶族中保留，夫从妻居日“招”，过去居多；妻从夫居为“嫁”，现在也称之为“招”了。子女则可父姓，亦可从母姓，男女平等，实行一子（或女）均分，即一人顶父母两姓；二子（女）平分，老大随母姓，老二随父姓。孩子未出生时，就要跪拜祖宗灵位，说明将出生的孩子是给哪一姓的。婚姻仪式仍保持传统习俗，鼓乐相送，喧闹于道。送嫁队伍接近夫家时，夫家先来支7人迎亲队，吹吹打打相迎；接着又来一队妇女接伞。新娘在侍娘携弓吓先到厨房拜见夫家父母，行拜神龛、洗脚、进洞房等礼仪。酒宴不计桌数，而用长方条桌和门板在厅屋上方及左右沿墙置席，一批批轮番欢宴，连续不断。晚上拜堂后，主、宾客皆不睡觉，通宵饮酒至天明。婚宴上不用辣椒和青葱之类，以示新娘之纯洁。

歌舞文化

莽山瑶族喜爱歌谣、舞蹈，流传有《盘王大歌》、《过山榜文》等历史歌谣，以及一些生产劳动歌、祭祖歌。情歌和谜歌等。都是以天地人类起源、洪水故事等为图腾崇拜，以及瑶族社会生活经历作为歌唱的主要内容。盘王大歌歌词长达76段。塘坊村瑶民保存一扎黄底黑字的《过山榜文》长布卷，有1100字，据说传自唐代，一般在传统的盘王节时才展开来吟唱。山歌是依据固有的几种曲调即兴赋词，有“讲歌”、“报歇”两种。“讲歌”调子低沉，如讲如述，如泣如诉，在过节来客时歌咏对唱；“报歇”调子高亢委婉，莽山流行“拉发调”，歌手引亢高歌，音尖而绵长，一首四言歌词反复吟唱，野外山岭即有人唱和。舞蹈除长鼓舞外，较流行的还有花棍舞，舞者手持6尺长竹竿，外缠彩纸条，掏空竹节，中置几个铜钱，舞时哗哗作响，动作有36套，表现择地建房、伐树架屋等一系列筑房的过程动作。猴舞和青牛舞，演员都带着面具，祈求丰收和平安，舞蹈优美、滑稽。

民族节日

瑶族的节日很多，几乎每个月都有节日。最大的传统节日是“盘王节”，其次是起春节、团圆节。莽山瑶族叫盘三节是“还盘王愿”。相传瑶族祖先盘王生下十二子女后，在一次狩猎时不慎被一石羊撞下悬崖。儿女们闻讯赶来，在一梓树下找到盘王遗体。为报父仇，便剥下石羊皮，又砍倒梓树掏空树心，制成长鼓，慨然起舞，以志不忘父仇。每年农历十月十六日这天，莽山瑶胞便身着民族服装，敲长鼓，跳瑶舞，唱瑶歌，庄重热烈的纪念瑶族始祖盘王。起春节每年三月十一日举行，据传是先祖在七贤洞会稽刀耕火种开劈山岭的春耕纪念日，意在催春，求禾苗茂盛。团圆节在农历七月初七，为纪念盘王子孙受封成亲。此外，还在三月初三家家户户吃染色糯米饭，叫谷魂，杀鸡祭祖；五月端午节喝雄黄酒，在大门上挂青藤以避邪；八月选良辰吉日吃新米饭，过新米节，祭“谷娘”和祖先；九月重阳节格外庄重热烈。这些节日习俗都是源于瑶族中的传说故事。

娱乐科普

游览莽山国家森林公园，除了能观赏秀丽的自然风光外，还能进行科学考察，参加各种娱乐活动。
1、天然动、植物博物馆：莽山有丰富的动、植物资源，被誉为“湖南最大的生物基因库”，在欣赏美丽山水的同时，还能认识各种动、植物，增加生物知识。
2、水上乐园：林泽湖水库养了许多鱼，有人可在此垂钓，湖面宽，人可坐快艇兜风。
3、惊险刺激的漂流，让你体会原始的山，远古的河，奔腾的水，勇敢的激浪人！

名优特产

瑶山红

瑶族人的长寿、美容与医术均有极高造诣水准，已是世界公认的事实。
谭凤英女士在“只做茶，做好茶”信念下，坚持不懈，融合瑶族人的长寿、美容与医术的秘诀，成功开发出“瑶山红”茶，结束了莽山无红茶的历史。
该茶曾荣获国际农博会金奖，全国第二届“国饮杯”茶叶评比特等奖，2011年和2013年全国“中茶杯”一等奖等国际国内权威奖。赢得权威专家、消费者的一致认可。产品畅销国内外，供不应求，品到就是缘分。
该茶汤色红润、蜂蜜的花香、回甘快、耐泡、回味悠长的特点，有美容养颜、提神醒脑、杀菌解毒、生津止渴、利尿通便等保健功效。是谓“凝人情，一盏问道；蕴天意，七碗成仙”。

莽山苦笋

莽山苦笋又谓之“仙笋”，生长在海拔500——1600米林间、草丛、高寒山区肥沃原野。春夏之交，新笋出土，采其嫩茎，经去箨水煮，由山泉漂洗去苦，然后采用科学方法配料，或袋装或瓶装，该产品可炒食，可汤食，入口微苦，苦后而甘，鲜美无比。因其性味寒苦甘平，有消火降火、清热解毒、调理肠胃、促进消化、增进食欲的功效，内含丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、粗纤维等人体必需的营养成份和微量元素。为广大食客所青睐。2000年，获省农博会“明星产品”称号。

莽山绿茶

莽山绿茶原种为土茶，据民国版《宜章县志》记载：莽山“以崖子石之山茶、莽山思仁坳之横水茶为最佳，其性凉，能解热毒，可治痢疾”。
采茶精挑细选，炒茶火候准确，揉茶轻搓细揉，烘焙竹笼木炭。茶叶成品无污染，品质好。
莽山具有独特的产茶条件和悠久的生产历史，“莽山银翠”茶，条索紧结，肥硕，银毫满披，栗香浓郁，耐冲泡，得莽山原始生态灵气，为我国绿茶中的精品，1996年获“湘茶杯”金奖。1997年被评为“湖南名茶”，1999年、2000年在湖南农博会上连获金奖。常饮“莽山茶”对人体健康非常有益。

莽山香菇

莽山香菇是纯天然产品。它着于原始次生的青刚、漆树、槠树等腐朽木之上，无任何污染。

莽山蜂蜜

莽山地理环境优越，四时开花不断，蜜源极其丰富。
蜂蜜有很多食、药用价值如：
清热、补中、解毒、润燥、止痛。蜂蜜中含有大量的糖类、维生素和矿物质，因其本身的化学结构，它的矿物质更容易消化吸服蜂蜜能减轻疲劳和改善睡眠。此外蜂蜜外用可治疗烫伤、冻伤、疮痛肿毒等
蜜蜂在我国各地均有分布和伺养，它具有广泛的药用价值。蜂蜜为蜜蜂所酿的蜜，有润肺止咳、补益脾胃、润肠通便、缓急止痛、解毒的功能。内服可治疗肺燥咳嗽、咽痛音哑、脾胃虚弱、脘腹虚痛、肠燥便秘；外用可治疗痈疮肿毒、水火烫伤。同时，蜂蜜也是蜜丸类中成药的粘合剂

莽山黑豚

莽山黑豚，是宜章县莽山瑶族自治乡（莽山瑶族乡）山区放牧的一种黑猪，是黑猪与莽山野猪自然配种的后代，一年出栏，用白开水涮着吃的风味猪肉。猪在野外嚼药苗，食泥土，喝山泉水，呼吸富氧空气。全程不种疫苗，四季不用西药，无抗生素无激素。发酵麦麸、玉米、稻谷、黄豆，早晚补饲料，改善菌落环境，增强免疫力，提高猪体健康度，形成莽山黑豚的风味。

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